Mercredi 6 mai 2009

– 23h40 : Je me sens bien . Je veux arrêter de fumer , ne plus fumer . Je veux faire des abdos , savoir faire des pompes et l’exercice du kiné pour le dos . Je veux mincir . Je veux peser 80 kilos . Je me visualise n’ayant plus de kilos en trop avec un beau corps musclé . Je n’ai plus besoin de tabac , c’est quelque chose en trop sur ma vie . Cela fait mal à la gorge , au nez et aux poumons . Cela m’empêche de respirer librement . Je veux développer mon auto-motivation . Avoir de la volonté. Je suis heureux . Je suis en pleine forme …

Ce que j’ai aimé dans les Ardennes , ce qui m’a rendu content , c’est de voir mes petits cousins et leur petite fille de 7 semaines . J’ai appris à jouer au Rummikube avec ma tante , la soeur aînée de ma mère : je l’aime beaucoup . Je suis content d’être allé en vacances deux fois avec Maman : chez mon second frère à Pâques en région parisienne puis chez ma tante dans les Ardennes . J’ai pu y revoir ma cousine à Charleville et sa fille m’a donné son MSN ( Messenger ) . Mon autre petit cousin qui est boulanger m’a fait un magnifique gâteau Café Liégeois pour mon anniversaire . Ma cousine aime jardiner les fleurs ; elle m’a dit de faire du sport pour maigrir . Mon frère m’a envoyé des livres de Boris Cyrulnik sur la résilience et 40 Euros pour mon anniversaire .

Mardi , j’ai appris à faire de la mosaïque sur un pot en terre au CATTP avec Sarah , animatrice d’ Art Thérapie . Une de mes amies là-bas va mal : elle se sent perdue . Il vaut mieux commencer un nouveau départ que s’en sortir . Je commence une nouvelle vie . Depuis 3 jours , j’essaie de télécharger des méthodes pour arrêter de fumer et de développement personnel : je suis content d’avoir eu un ebook sur le bonheur et « Je veux réussir » par Armel Brice . Merci Seigneur pour tous ce bons moments passés en famille ( vacances et chez moi ) ! Hier , je suis allé chez Banse (la librairie de Fécamp ) . Je suis heureux de vivre , j’ai beaucoup de chance . Au CATTP , on a posé la question qu’est-ce que le bonheur ? Je vais y travailler … J’ai pu avoir « Perles de la Parole » de Derek Prince à l’église évangélique . Le pasteur de passage a dit que pour changer de vie il faut le vouloir vraiment .

J’ai beaucoup de biens et je peux en profiter aujourd’hui . J’ai tout ce qu’il me faut . Je veux acheter 3 clés secrètes ( la série) de David Komsi ( pour arrêter de fumer , pour mincir , pour réussir ) . Je peux me les procurer ; J’ai besoin d’agir . Je pense , je réfléchis , j’agis . Je mets en application tout ce que j’apprends . Je suis en paix .  » Je vis , j’agis » (c’est de qui ?) quelle chanson ? Ah oui , c’est un cantique !  » En Lui je vis , j’agis et me réjouis !!!  » .

Minuit : j’arrête de fumer .

On a vu  » Bienvenue chez les chtis  » chez ma tante . (Maman lui a offert en DVD en allant au E.Leclerc de Sedan où on est allé faire de l’essence . Eh oui ! elles sont toutes les deux nées dans le Nord … ) J’aime le coaching . Je veux développer les techniques de coach et d’action . Je veux un programme à suivre . Je veux vivre bien . Profiter de chaque jour comme si c’était le dernier . Cueillir les parcelles de bonheur que chaque jour me réserve et développer la maîtrise de soi , le respect de soi et des autres . Vivre dans la tranquillité . N’embêter personne . Trouver le bonheur , c’est trouver la paix , la paix avec soi , la paix avec Dieu , la paix avec les autres . Je guéris , je suis guéri . Je suis en bonne santé . J’aime mon prochain comme moi-même . Il n’y a personne que je hais . Je laisse la possibilité aux gens de changer . Je constate des changements positifs dans ceux qui m’entourent . Je pourrai les aider quand ils en auront besoin . Je suis un canal de guérison . Je suis positif . Chaque personne à mon contact trouve des réponses pour vivre . Je suis psychologue . Je suis acteur du changement durable . La vie est mouvement et énergie . Je suis enfant de Dieu . Je lirai la grammaire des gestes et la PNL et les émotions . Je suis capable de distinguer les émotions des autres . Je suis perceptif . Je perçois l’invisible . 0h05 *

-Prolongement : Je fais des listes de ce que j’aime et ce que je n’aime pas . J’ai des qualités : je parle en langues . J’organise mon temps . Je prie . J’ai du temps pour travailler et du temps pour me reposer . Je recherche la quiétude et une vie épanouie . J’ai du temps pour me distraire et du temps pour faire le ménage . Mon appartement est ordonné . Mes papiers sont classés . J’ai du temps pour entretenir mon corps . Je profite de l’instant présent . Vive le calme et la joie de vivre ! J’écris un cahier de mon bonheur . Je vis le bonheur au quotidien . J e choisis de vivre heureux . Merci Seigneur pour ces instants privilégiés où je suis , j’écris ! Et maintenant qu’est ce que je veux ? Je me lève et … retourne à mon ordinateur . Bisous et à bientôt ! 0h15 *

J’ai clarifié mes pensées . C’est mes « pages du matin  » ( Julia CAMERON , »Libérez votre créativité  » ) ! lol ! mon cahier de délivrance ! 🙂